Hyvän olon messut

Parkanossa Harraste ja hyvän olon messuilla pidin oheisen puheenvuoron:

Hyvin usein, kun puhutaan hyvinvoinnista ja hyvästä olosta, siihen liittyy liikunta jollain tavoin. Tutkittu tosiasia on, että liikunta lisää aivojen endorfiinimäärää, jonka seurauksena mieliala kohoaa.

Joskus vuosia sitten Aamulehti teki Pirkan hölkän yhteydessä juttua endorfiinin vaikutuksesta. Olimme silloisen Parkanon hallintojohtajan Erkki Ylikosken kanssa juuri tulleet Pirkan hölkän maaliin ja saunaan menossa, kun päädyimme kalsareisillamme Aamulehteen hyvin näyttävään kuvaan. Tottakai me olimme kuvassa onnellisen näköisiä ja näin lehti sai todistusaineistoa jutulleen, jossa endorfiinin vaikutusta arvioitiin.

Saksalaisessa tutkimuksessa on osoitettu, että liikunta ehkäisee masennusta ja nimenomaan endorfiinin lisääntyminen aivoissa antaa tuon vaikutuksen. On todistettu, että mitä paremmalla tuulella juoksija oli, sitä ”huumaantuneemmat” aivot olivat. On saatu viitteitä siitä, että elimistön omat piristeet voivat tehostaa uusien hermoyhteyksien muodostumista ja näin ehkäistä muistihäiriöitä ja huomiokyvyn heikkenemistä. Tämä huume on sallittua ja kaikille suositeltavaa.                                                                 Tämän olen kyllä huomannut kotioloissakin ja varsinkin Helena vaimo on sen huomannut. Joskus, kun olen pahalla päällä (no tosin aika harvoin) Helena käskee juoksulenkille, näin tuo endorfiinin vaikutus on todettu lähipiirissäkin.

Hyvään oloon kuuluu siis olennaisena osana omasta itsestään ja kunnostaan huolehtiminen. Meistä jokainen voi miettiä, hoidanko terveyttäni ennen, kuin joku hoitaa sairauttani. Sairauksien hoitoon yhteiskunta panostaa tänäpäivänä yleisesti ottaen hyvin. Sen sijaan terveydenhoitoon panostuksia tarvittaisiin huomattavasti enemmän. Verotuksessa voi vähentää lääkkeitä, mutta ei lenkkitossuja tai suksia. Kukaan järkevä ihminen ei tietysti vastusta sairaanhoidon kehitystä, sen puolesta me Parkanossakin tälllä hetkellä töitä teemme.

Kuitenkin kaikin tavoin pitäisi ihmisiä kannustaa omaehtoiseen terveydenhoitoon. Nykypäivän ihmiselle tahtoo vain auton kunto olla tärkeämpi, kuin oma kunto. Kun auton konepellin alta kuuluu pienikin rahina, on kiire korjaamolle. Muuten voi joutua kävelemään muutaman satametriä kauppaan tai kuppilaan.Vaikka oma hengitys vinkuu rappusia noustessa, kuin kollikissa oven välissä, niin pirttiin päästyä oikaistaan sohvalle makkaranpätkän kanssa ja haukutaan suomalaisia urheilijoita, kun kehtaavat hävitä jopa Ruotsille. Urheiluruudun mainoskatkon aikana ehtii käydä vessassa ja hakea täydennystä jääkaapilta. Ei terve ruumis työtä, eikä liikuntaa kaipaa, sanotaan sananlaskussa, mutta sillä tyylillä saattaa olla ikävä loppu. Olemme rakenteeltamme ja edellytyksiltämme, Luojan kiitos, erilaisia, mutta asenne ja elintavat ratkaisevat hyvin pitkälle sen kuinka paljon meistä on vaivaa terveydenhuollolle ja lähimmäisillemme. Sekin on tosiasia, että kaikista ihmisistä ei syystä tai toisesta ole liikkujiksi, siksi meidän joilla on siihen mahdollisuus tulee sitä mahdollisuuta käyttää ja jättää tilaa niille, jotka ilman omaa syytään ovat sairaudenhoidon tarpeessa.

Hien halveksiminen tulee yhteiskunnalle kalliiksi, on joku viisas sanonut. ”Kunnollinen”vanhuus on tavoittelemisen arvoinen asia. Se on sitä omalta ja yhteiskunnan kannalta. Sen saavuttamiseen ei riitä, että on joskus nuorena urheillut.

Parhaillaan käydään neuvotteluja eläkeiän nostamisesta. Uudessa eläkesopimuksessa tulevan eläköitymisiän perusteena käytetään muun muassa tilastokeskuksen laskemaa elinajan odotetta. Työttömyysturvan, eli ns. työttömyysputken lisäpäivien saamisen ikäraja tullee nousemaan 61 vuoteen. Joka tapauksessa eläköitymisiän ylärajaa tullaan hinaamaan kohti 65 vuotta. Ihmisten hyvinvointiin liittyvillä toimenpiteillä on suuri merkitys silloin kun nämä vaatimukset realisoituvat.Näihin haasteisiin kunnat, myöskin Parkano pyrkivät vastaamaan muun muassa kartoittamalla hyvinvointikertomuksellaan niitä mahdollisuuksia ja kuntalaisten toiveita hyvinvoinnin tarpeista.

Hyvä olo, joka on näiden messujen teema on toki paljon muutakin, kuin liikunnasta ja sen edesauttamasta terveydestä saatu olotila. Hyvää oloa voi kokea monilla eri tavoilla. Hyvää oloa voi kokea taiteesta, hyvistä ihmissuhteista, monista eri harrastuksista. Näiltäkin alueilta messuilla on monia hyviä esimerkkejä. Erilaisista hyvän olon ja harrasteiden mahdollisuuksista nämä messut ja puheenvuorot antavat ainakin joitakin hyviä vinkkejä.